来源:学习力教育中心  作者:余建祥

  “孩子因为上网课,导致网瘾上升,家长不知如何监管和沟通?家中中考的孩子对学习越来越不感兴趣,如何进行正确引导?”针对疫情期间“停课不停学”给学生和家长带来的心理健康问题,让很多心理热线被打爆。

  事实上,中国家长在孩子教育上的焦虑心理,是非常普遍的现象,这次疫情只不过把这种焦虑给集中放大并释放了。《疯狂的补习班》映射下的课外辅导产业野蛮生长,正是利用家长的焦虑心理,在疯狂收割家长的教育智商税。下面主要讲讲教育焦虑带来的心理健康危机。

  一、教育焦虑会严重影响睡眠

  中国睡眠研究会发布了一份《2019中国青少年儿童睡眠白皮书》,他们调查了6-17岁的6万多名青少年儿童的睡眠数据,发现有超过62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时,其中13-17岁的孩子睡眠不足的比例达到了81.2%。6-17岁的青少年,正处于身体和大脑发育的关键期,睡眠对于孩子的生长发育是至关重要的,长期睡眠充足,对于孩子巩固记忆力,促进脑功能发育、促进体力与精力恢复、促进生长等方面都有着重要作用。

  美国睡眠医学研究院发布的“儿童睡眠指南”就建议:
  婴儿4个月至12个月:应该12到16小时;
  1至2岁的孩子:应该要11到14小时
  3至5岁的孩子:应该要10到13个小时
  6至12岁的孩子:应该要9到12个小时
  13至18岁的青少年:应该要8到10个小时

  对照这个时间表,我们的孩子显然多数都完全达不到。因为学业压力导致睡眠不足,对孩子的健康发育和成长都是一大杀手。

  二、教育焦虑会严重影响亲子关系

  正常的亲子关系应该是和谐、亲密、自然的。而现实中,很多家长和孩子因为学习问题冲突不断,家庭辅导中“不做作业,母慈子孝;一做作业,鸡飞狗跳”就是生动的现实写照。当矛盾积累到一定程度,就容易引发恶性事件。就在前几天(2020年3月10日),厦门15岁男孩弑母伤父;小学6年级娃,因为母亲砸了其手机,拿菜刀把母亲砍死在卧室床上;上海市杨浦区一名刘姓母亲近日教导儿子做功课时,两人发生争执,她一怒之下冲到桥上,企图跳河自杀……

  教育焦虑造成的心理压力,一方面会对身心健康造成极为负面的影响,更可怕的就是积累到一定程度爆发造成的这种悲剧事件。孩子因学习压力过大而自杀的案例,从小学到中学都屡见不鲜。因教育引发的焦虑,造成的亲子关系失调在现实中比比皆是。

  三、教育焦虑会影响夫妻关系

  夫妻间教育理念不一致,极易引发矛盾,严重影响夫妻和谐与家庭关系。浙江诸暨就发生一起夫妻辅导孩子做作业,引起冲突,结果妻子从三楼跳下的案例,所幸经抢救后脱险。我也碰到很多夫妻因孩子教育问题闹矛盾到要离婚的。夫妻间教育观念不一致引发矛盾是非常常见的,这种矛盾积累到一定程度,就会产生非常不良的后果。

  教育引发的心理健康问题其实不是一个小问题,很多小问题积累起来,就会变成大问题,我们不能因为只有部分问题爆发出来,就忽视这种冰山之下的暗流。

  那么,做为父母,应该如何有效地从这种心理健康危机中解脱出来呢?

  1、积极学习现代家庭教育知识,优雅从容地面对子女的教育。人们对未知的事物会本能地恐慌,而一旦掌握科学的家庭教育知识以后,这种教育的焦虑就会得到有效缓解。

  2、家长之间互助相帮,通过交流有效缓解心理压力。家长之间互相倾诉、互相取经,一方面可以借鉴别人的成功育儿经验,另一方面也可通过倾诉释放心理压力。

  3、夫妻间、亲子间进行良好沟通,而不是互相埋怨、指责。良好的沟通,是舒缓矛盾,促进互相理解、互相支持的重要方式。亲子间、夫妻间应该加强沟通和交流,才会更好地建立亲子、夫妻间的互信关系,不至于让教育问题影响家庭成员间的感情。

  只有心理健康了,我们才能更好地面对孩子教育和成长,面对家庭和未来。(余建祥)

 

  作者简介:余建祥,学习力教育专家、家庭教育顶层设计专家。


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